2weeks to Paris

Heute gabt ein Windchill von -16 Grad. Ich habe meine 10x1000 mit einen Tempo von 3.42 durchgelaufen. Erholung 45 Sek.
Ich weiß, dass mein Tempo nicht sehr anspruchsvoll ist, aber man weißt, dass ich in 15 Tagen nur 4:11min/km laufen werden.
Ich kann nun sagen, dass es ein gutes Training war